Artikel rund um die Themen Coaching und Psychotherapie von Helke Wieners

Beiträge aus der Kategorie Psychologie

Wie gehe ich mit meiner Hochsensibilität um? 4 erprobte Möglichkeiten

15. Dez. 2024 | Coaching, Psychologie

Fühlen Sie sich oft von Reizen überwältigt oder von den Emotionen anderer erschöpft? Als hochsensibler Mensch erleben Sie die Welt intensiver – das kann eine Herausforderung, aber auch eine wertvolle Gabe sein. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie liebevoll mit Ihrer Hochsensibilität umgehen und sie als Stärke nutzen können.

People Pleasing: Symptome, Ursachen und Ihr Weg in ein selbstbestimmtes Leben

31. Aug. 2024 | Coaching, Psychologie, Psychotherapie

Viele von uns kennen das Gefühl, ständig anderen gefallen zu wollen, selbst wenn es auf Kosten der eigenen Bedürfnisse geht. Dieses sogenannte People Pleasing kann zu Stress, Erschöpfung und dem Verlust der eigenen Identität führen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie People Pleasing entsteht, welche negativen Auswirkungen es haben kann und welche Schritte Sie unternehmen können, um sich von diesem Verhaltensmuster zu befreien und authentischer zu leben.