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Lehrergesundheit stärken – Helke Wieners – Psychotherapie in Wuppertal

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Endlich wieder Konzentration aufs Wesentliche

Lehrergesundheit verbessern

Ein Lehrercoaching kann Ihnen konkret bei der Verbesserung der Lehrergesundheit helfen. Mit Hilfe verschiedener Methoden tragen wir dazu bei, einen gesunden, ausgeglichenen und erfüllten Lehreralltag zu gestalten. Erfahren Sie mehr in meinem Flyer mit weiteren Informationen zum Thema Lehrergesundheit.

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“Die längste Reise ist die Reise nach innen.“
Dag Hammarskjold

Wege zur Verbesserung der Lehrergesundheit

Meine Therapieansätze

Stressregulation im Lehreralltag

Pausen einlegen, Grenzen setzen, Selbstregulation und Selbstfürsorge praktizieren, um täglichen Stress zu bewältigen und emotionale Belastungen zu reduzieren.

Achtsamkeits- und Entspannungs­übungen

Diese fördern die Regeneration und helfen, einen klaren Kopf zu bewahren.

Zeit- und Selbstmanagement

Effektive Planung und Priorisierung der Aufgaben unterstützen eine bessere Balance zwischen Beruf und Privatleben.

Rolle und eigener Anspruch

Eine klare Definition der eigenen Rolle und realistische Selbstansprüche verhindern Überlastung.

Gespräche führen und Beziehung gestalten

Gute Kommunikationsfähigkeiten und Konfliktfähigkeit fördern ein positives Arbeitsumfeld.

Klassenführung

Gezielte Übungen verbessern das Klassenmanagement und die Lehrer-Schüler-Beziehung.

Praxis für Psychotherapie und Coaching Helke Wieners

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