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Blog für mentale Gesundheit
In meinem Blog gebe ich Ihnen in regelmäßigen Beiträgen verschiedene Impulse rund um die Themen Psychologie, Coaching und Psychotherapie mit. Konkret erwarten Sie Tools, Methoden, allgemeine Infos sowie Verweise auf neuste Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung. Sollten Sie Fragen oder Anregungen für neue Themen haben, so schreiben Sie mir gerne eine persönliche Nachricht. Viel Spaß beim lesen!
Traumatherapie: Effektive Ansätze zur Verarbeitung und Überwindung von Traumata
In der Traumatherapie kommen verschiedene Ansätze zum Einsatz, um Betroffenen bei der Verarbeitung und Überwindung traumatischer Erlebnisse zu helfen. Zu den wichtigsten Methoden gehören Kognitive Verhaltenstherapie, und Somatisch Emotionale Integration zur Förderung der Selbstregulation. Erfahren Sie mehr über Trauma und Strategien zur Bewältigung.
Effektive Therapie bei Essstörungen – Emotionales Essen im Fokus
Essstörungen erfordern gezielte Therapie und Unterstützung. Professionelle Hilfe kann Betroffenen dabei helfen, gesund zu werden und ihr Wohlbefinden zu stärken.
Lehrergesundheit stärken: Strategien für einen stressfreien und ausgeglichenen Lehreralltag
Lehrergesundheit ist ein aktuelles Thema, das oft übersehen wird. Stress durch hybrides Arbeiten und Digitalisierung nimmt zu. Erfahren Sie, wie Lehrer gesund und leistungsfähig bleiben können, welche Faktoren die Lehrergesundheit beeinflussen und wie Lehrercoaching Burnout vorbeugen kann.
Effektive Burnout-Behandlung: Nachhaltige Wege zur Erholung und Prävention
Burnout ist eine ernste und weit verbreitete Herausforderung in unserer schnelllebigen, stressigen Welt. Immer mehr Menschen fühlen sich durch berufliche und private Verpflichtungen ausgebrannt und überfordert. Die Symptome können vielfältig sein – von körperlicher...
Der Weg zur psychischen Gesundheit: Alles, was Sie über Psychotherapie in Wuppertal wissen sollten
Psychotherapie hilft, emotionale und psychische Herausforderungen zu bewältigen. Sie fördert persönliches Wachstum und stärkt das Wohlbefinden nachhaltig.